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＜よくある質問＞

踊りの経験がないですが大丈夫でしょうか？
はい、大丈夫です
zumbaは上手に踊ることよりも、まずは音楽を楽しみ、曲に合わせて身体を動かしていきます。
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踊りを見て、真似するだけでＯＫ。できるところからやってみて下さい。
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足がうまく動かせないようであれば
手だけの振りでもＯＫですし。
 
ご自分のできるところ無理なくやっていき楽しみましょう!
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はじめから大きな振り付けなど出来なくてよいのです、小さな動きから徐々にやっていくと楽しめます。
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音楽だけ楽しみたいという方もいらっしゃいます。
​日ごろ運動を全くしてないですが、そんな人でも大丈夫ですか？
普段運動をされない方は運動をはじめることだけでストレスになってしまう人もいます。
しかし、zumbaに参加された方は自分が運動をしているとは感じません。
そこがzumbaの一番良いとこです
zumbaに参加してたら、前より動かせる身体になったとか、足を挙げるのが楽になったとか少しづつ動かせる身体になっていきます。
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zumbaってどんなダンスですか？
ラテンを始めとした世界中のダンス音楽を取り入れて創作された、ダイナミックで、おもしろくて、効果的なフィットネスエクササイズです
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とても人気があり、たくさんのフィットネスジムでも取り入れられているプログラムです
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サルサ、メレンゲ、クインビア、レゲトン、フセメンコ、サンバ、タンゴ、チャチャ、ヒップなど様々な踊りを踊りやすいように組み合わせて構成されてます
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